Запись по телефону
8 813 68 68 999
Горячая линия
8 813 68 53 588
присоединяйтесь:
vkontakte

 

Новости все новости

Уважаемые жители Киришского района! В целях быстрого реагирования на ваши жалобы и обращения, организована «Горячая линия» Телефон 8 (81368) 535-88 по будням в рабочее время с 8:00 до 17:00, обед с 13:00 до 14:00 (по пятницам без обеда до 16:00), вам ответят и зарегистрируют ваше обращение. В остальное время вы можете записать своё обращение на […]

Первый год жизни ребенка — едва ли не самый важный этап. Происходит дозревание органов и систем, закладывается «фундамент» здоровья на всю жизнь. Чтобы оценивать развитие малыша, своевременно выявлять отклонения и заболевания на ранних стадиях, проводятся плановые профилактические осмотры. Порядок проведения обязательных профилактических осмотров всех возрастов установлен Приказом МЗ РФ № 514 н от 01.01.2018г, который […]

ЗОЖ

ХУДЕЙ С НАМИ!

Знакомые, проживающие в Киришах, часто обращаются ко мне за консультацией, просят рассказать о новых направлениях в медицине: что востребовано?
Сегодня людей волнуют такие вопросы, как защита от онкологических заболеваний, снижение веса, борьба с гипертонической болезнью, как не заболеть сахарным диабетом и многое другое.
Я решил, что когда в нашей группе «В контакте» будет присоединяться очередная тысяча человек, мы будем публиковать новости достижения в медицине и вместе со специалистами разъяснять, как их можно будет использовать на практике.
Когда наша страничка «В контакте» достигнет 8000 человек — начнем публикацию материалов по снижению веса.
Почему начинаем с темы лишнего веса?
Основное количество заболеваний, которые в итоге приводят к сокращению жизни человека, развиваются при избыточном весе. При ожирении возникают такие страшные заболевания как гипертоническая болезнь, которая приводит к инфаркту миокарда и инсультам головного мозга, онкологии, сахарному диабету, остеоартрозу суставов, бесплодию и т.д.
Наша программа по снижению веса абсолютно бесплатна и не несет рекламных целей по каким-либо приборам или продуктам.
Основная цель — научить людей культуре питания. Наиболее активные участники нашей программы здорового образа жизни получат призы.
Сегодня очень много различных диет, которые чаще всего ни к чему хорошему не приводят. И после диеты к человеку быстро возвращается первоначальный вес, а бывает и больше. Если научить его правильно питаться и контролировать аппетит, то можно сохранить свой здоровый вес и ни в чем себе не отказывать. Наша программа позволит людям есть все, что хочется, позволит выбирать любимые продукты. Только нужно будет учитывать потребление и расход калорий. Если вы захотите больше съесть — необходимо будет увеличить физическую нагрузку.
Сразу отмечу, что бы приступить к реализации наших рекомендаций, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом!
Данные рекомендации по снижению веса противопоказаны следующим людям: возраст до 18 лет или старше 65 лет; страдающим сахарным диабетом и другими эндокринными заболеваниями; имеющим пищевую аллергию; с психическими заболеваниями; с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и онко-больным; с заболеваниями крови и анемиями.
Задавайте вопросы в сообщениях под публикациями или присылать на наш электронный адрес. Мы обязательно ответим на все ваши вопросы.
Если вы готовы участвовать в нашей программе, то вам необходимо будет следующее:
1. Приложение Samsung Health на своем телефоне (желательно).
2. Фитнес-браслет Samsung Gear Fit2 или Samsung часы Gear S3 (желательно) или любой шагомер или фитнес браслет.
3. Весы для измерения массы тела.
4. Измерительная лента для измерения окружностей тела.
5. Прозрачная кружка объемом 200 мл.
6. Обычные кухонные весы для измерения массы продуктов.
7. Тарелки небольших размеров.
8. Тарелка для супа 300 мл.
9. Аппарат для измерения артериального давления.
10. Необходимо сдать «Общий анализ крови» и натощак — «Сахар крови» (для исключения заболеваний которые противопоказаны для данной программы).
Примечание: вы можете использовать другие приложения и устройства которые у вас есть. Учитывая опыт использования приложения Samsung Health, мы на его примере будем давать рекомендации и объяснять процессы. Но вы вполне можете использовать данные рекомендации на ваших устройствах.

Станислав Серафимов,
главный врач ГБУЗ ЛО
«Киришская клиническая межрайонная больница»